Wat is EMS?
EMS is een efficiënte trainingsmethode waarbij elektrische impulsen de spieren intensief activeren tijdens gerichte oefeningen/cardio.
In slechts 20 minuten activeer je meerdere spiergroepen tegelijk, wat zorgt voor een effectieve en tijdsbesparende workout.
Persoonlijk tec-suit
Maximale hygiëne
Perfecte pasvorm
Thuis omkleden in alle privacy
Draadloos & vrij bewegen
Droge pakken = geen water meer!
Gratis omruil service
Slimme software
Inzicht in je trainingsdata
Voordelen van EMS
CARDIO
Wil jij werken aan je conditie, vetverbranding en uithoudingsvermogen, maar heb je weinig tijd?
Met een cardio-sessie train je je hele lichaam in slechts 20 minuten en haal je het maximale uit elke sessie.
Tijdens deze sessie combineer je lichte beweging met elektrostimulatie, waardoor je lichaam veel efficiënter werkt dan bij een klassieke workout.
Je hartslag blijft op een gezond niveau, je verbrandt meer calorieën en je versterkt tegelijk je volledige lichaam.
Of je nu kiest voor de loopband, roeier, crosstrainer of fiets, elke sessie wordt afgestemd op jouw conditie en doelen. De training is intensief maar gewrichtsvriendelijk, ideaal voor wie wil afslanken, meer uithouding wil opbouwen of gewoon fitter in zijn/haar vel wil zitten.
Cardio is de ideale keuze voor wie zijn conditie wil verbeteren, zich fitter wilt voelen na elke sessie en met volle energie de studio wil verlaten.
STRONG
Net zoals bij cardio train je ook hier in slechts 20 minuten je volledige lichaam.
Dankzij geavanceerde EMS-technologie (elektrostimulatie) worden via het elektrodenpak impulsen gestuurd naar de belangrijkste spiergroepen tegelijk.
Dit zorgt voor een intensieve en gelijktijdige activatie van je spieren, waarbij tot 90% van je spiervezels worden aangesproken, dit is aanzienlijk meer dan bij een klassieke training.
In slechts 20 minuten ervaar je een krachtige full body workout die je lichaam maximaal uitdaagt en bijzonder efficiënt werkt in vergelijking met traditionele trainingsvormen.
Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw lichaam, niveau, doelen en conditie.
Of je nu wil afslanken, spierkracht wil opbouwen of je gewoon fitter wil voelen, deze trainingsmethode helpt je om in minimale tijd maximale vooruitgang te boeken.
E-SHAPE
Tijdens een E-Shape sessie hoef jij zelf niets te doen, want het E-Fit elektrodenpak neemt al het werk van je over.
Door middel van zachte elektrische impulsen worden zes grote spiergroepen tegelijk geactiveerd. Dat stimuleert je spieren, verstevigt het bindweefsel en verbetert zowel de doorbloeding als de lymfedrainage.
In amper 20 minuten werkt het pak aan spieropbouw, huidversteviging en vermindering van cellulite, zonder dat je zelf fysiek iets hoeft te doen.
Het resultaat is een strakker, energieker lichaam, terwijl jij geniet van jou me-time.
E-RELIEVE
Heb jij vaak last van pijn of spanning in je nek, schouders, rug of gewrichten?
Of merk jij dat klachten zoals artrose, reuma, fibromylagie je soms belemmeren in het dagelijks leven?
Dan kan E-Relieve echte verlichting brengen.
Tijdens de sessie draag je een elektrodenpak dat zachte elektrische impulsen en infrarood combineert. Deze stimulatie verbetert de doorbloeding, vermindert spierspanning en helpt pijnklachten te verlichten zonder je gewrichten te belasten.
Terwijl jij volledig ontspant, werkt het pak diep in op je spieren en stimuleert het het natuurlijke herstelproces van je lichaam. De infraroodtechnologie ondersteunt dit proces op een aangename en rustgevende manier.
Na afloop voel je je lichter, soepeler en meer in balans.
E-Relieve is jouw moment van pure me-time: even tijd nemen voor jezelf zodat je lichaam opnieuw tot rust komt.
Interesse?
Boek een vrijblijvende proefsessie!
